- 🌤️ #i/practiced/startup-ritual (30)
	- [ ] Weigh myself ^a860e8
	- [ ] Habit: Drink water
	- [ ] Silence
		- [ ] 成就咒（七遍)
		- [ ] 體著無明傷生咒（七遍)
		- [ ] 鞋底解脫咒（七遍)
		- [ ] 用水咒（七遍)
		- [ ] 我要今生了勝脱死得大成就。
		- [ ] 我要普渡六道眾生和幫他們脱離這個痛苦的六道輪迴。
		- [ ] 戒律
			- [ ] 三聚淨戒
			- [ ] 十善
			- [ ] 四無量心
			- [ ] 六度
			- [ ] 八基正見
			- [ ] 大悲我母菩提心
			- [ ] 菩薩應照菩提心
			- [ ] 二十法
			- [ ] 五戒
		- [ ] 咒語
			- [ ] 南無第三世多杰羌佛
			- [ ] 多杰羌佛心咒
			- [ ] 百字明咒
			- [ ] 滅罪咒
			- [ ] 心經
			- [ ] 大悲咒
		- [ ] 佛書
			- [ ] "暇滿殊勝海心髓"
			- [ ] "最勝菩提空行海心髓"
		- [ ] 回光返照
			- [ ] 你的正業是什麼?
			- [ ] 他非即我非，同體名大悲。
			- [ ] 我永遠有一個慚愧的心，一個忍辱的心。
			- [ ] “忍辱是第一道，勝過一切，能忍辱，則能真正成道”
			- [ ] “人身難得、死亡無常、輪迴痛苦、因果必報、正法現前、斷我修持、自救救他”
			- [ ] “修行就是要修徹底，不徹底，就不能大成就”
			- [ ] “迷時師渡我，悟時我自度”
			- [ ] “我是因地菩薩，今生必須成為大聖，我必須以忍辱負重為主，去掉自私的驕傲心行，要認清自己造過無數的罪業，無論我現在身份地位多高，也是與普通人一樣毫無價值的臭皮囊，同樣是在死亡道上前進的一人，所以我本來就是一個很普通的人、黑業之人，因此我必須是所有眾生的低下服務人員，為他們效力這是我應該的，我沒有半點比他們高貴的地方.”
	- [ ] Warm-up Exercise
		- [ ] 10x Jumping Jacks
			- [ ] 1x Sun Salutation
			- [ ] 3x Downdog / Plank Shifts
			- [ ] 1x Ragdoll
			- [ ] 1x Twist Left / Right
			- [ ] 1x Rollup with Gratitude
	- [ ] Plan the day
		- [ ] Review today's calendar
			- [ ] Establish...
				- [ ] When the day starts
				- [ ] When there's time for lunch
				- [ ] When the day ends
		- [ ] Review linked mentions
		- [ ] Review weekly note