feat(templates)：新增 Markdown 内容页支持

新增 template: content:构建期使用 markdown-it 将本地Markdown 渲染为 HTML(禁用 raw HTML/图片)，并按MeNav的URLscheme白名单策略对链接做安全降级

content/about.md

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+# 关于 MeNav
+
+MeNav 是一个用于生成**个人导航站**的项目：
+
+- **构建期**：使用 Node.js 作为静态站点生成器（SSG），把配置与内容渲染为 `dist/`。
+- **运行时**：输出一份轻量的浏览器 runtime，用于页面交互与增强。
+
+这页用于放置项目的说明与使用要点（你也可以改成自己的“关于”页面）。
+
+## 适合谁
+
+- 想要一个**可自托管、可版本管理**的导航页/起始页
+- 希望用 **YAML + Markdown** 管理站点结构与内容
+- 更偏好“生成静态文件再部署”，而不是运行时依赖服务端
+
+## 快速开始
+
+```bash
+npm install
+npm run dev
+```
+
+- `npm run dev`：本地开发（生成站点并启动本地服务）
+- `npm run build`：生成生产构建（输出到 `dist/`）
+
+## 项目结构（常用）
+
+- `src/generator/`：构建期生成器（Node.js）
+- `src/runtime/`：浏览器 runtime（最终会被打包到 `dist/script.js`）
+- `templates/`：Handlebars 模板
+- `config/`：站点配置（YAML）
+- `content/`：内容页（Markdown），例如本文件
+- `dist/`：构建输出（可直接部署）
+- `dev/`：网络缓存（gitignored）
+
+## 配置说明（概念）
+
+- MeNav 的站点配置以 `config/` 下的 YAML 为主。
+- **注意**：如果存在 `config/user/`，它会**完全替换** `config/_default/`（不是 merge）。
+
+## 内容页（Markdown）说明
+
+- 内容页的 Markdown 会在**构建期**渲染为 HTML。
+- 内容页通常用于：关于、帮助、使用说明、更新记录等。
+
+## 安全与链接处理
+
+MeNav 对链接会做安全处理（例如限制危险的 URL scheme），以降低把不安全链接渲染到页面上的风险。
+
+如果你在导航数据或内容页里粘贴了外部链接，建议优先使用 `https://`。
+
+## 部署
+
+`npm run build` 后将生成的 `dist/` 部署到任意静态站点托管即可（例如 Nginx、GitHub Pages、Cloudflare Pages 等）。
+
+## 维护建议
+
+- 把你的配置、内容页都纳入 git 版本管理
+- 变更后跑一遍：
+
+```bash
+npm run check
+```
+
+（会依次执行语法检查、测试与构建）